腰痛・肩こりの原因を全身姿勢から分析 
たまに質問があるのですが、
今日は肩関節についてお話をしたいと思います。
一般的に言われる『肩』というのは狭義の肩関節で、次の図の『肩甲上腕関節』というところです。
そして、広義の肩関節に含まれるところは、
上の図にものっている『胸鎖関節』、『肩鎖関節』です。
つまり、鎖骨が肩の動きに関係します。
後、他に肩関節と言われるところは『肩甲胸郭関節』、次の図のところです。
これは、肩甲骨と肋骨の間の面みたいなところです。
肩甲骨は肋骨の上を滑って動いていくことにより、肩を上げることに関係します。
あと、先ほどの肩鎖関節と胸鎖関節、つまり鎖骨は次の図のように肩甲骨とつながっているので、鎖骨も肩甲骨の動きに伴って動いていきます。
つまり、肩関節というのは、
①肩甲上腕関節
②胸鎖関節
③肩鎖関節
④肩甲胸郭関節
をさします。
あと、背骨が猫背のように曲がっていると肩甲骨の動き方にも影響が出てくるので、背骨がしっかりと伸びているかどうかも肩に大きく影響します。
そう考えると肩が上がらない場合、
なぜか四十肩・五十肩になったという方もしっかりと原因を分析して対応しないといけないのが分かっていただけるかなと思います。
それでは、今日はこの辺で(^^)
