巻き肩と肩甲舌骨筋

巻き肩の方で意外と多いのが、肩甲舌骨筋の短縮です！

短くなって硬くなっています

まずは筋肉の説明から⬇️

喉にはたくさんの筋肉があるんですが、ご存知ですか

たくさんあるでしょう

そして、その一つが肩甲舌骨筋です

見ての通り、喉の舌骨から肩甲骨までついています！

なので、巻き肩のように肩甲骨の位置がおかしくなっている人は、この筋肉も短縮している人が多いです。

姿勢の加減で飲み込みがおかしい人は、肩甲舌骨筋含め、この辺りの筋肉が硬くなっている人がけっこう多いですよ🤔

あまり知られていませんが、この辺りを柔らかくする、ストレッチするのはとても大切です

また、覚えておいてくださいね