腰痛・肩こりの原因を全身姿勢から分析 
私は毎日、寝る前に『感謝＆自分褒め』日記を書いています。
いつもの10年日記とは別物です。
今日あったことを何でも感謝して書いたり、自分を無理やり褒めて書きます（笑）
感謝日記だと
・朝元気に起きられた、ありがとうございます！
・人に〇〇してもらった、嬉しかったです。ありがとうございます。
・健康で1日働けた。ありがとうございます。
・ごはんがおいしく食べられた。元気でよかった。ありがとうございます。
・お客様が雨の中来てくれた。ありがとうございます。
などなど書いています。
自分褒め日記だど
・朝一人で起きられた私、すごいね！
・朝忙しいのに筋トレをした私、エライね！
・お皿洗いをした私、優しいね！
・娘を車で送った私、優しいお父さんだね！
こっちは改めて書くと恥ずかしいですね💦
あまり、見せるもんじゃないと思います（笑）
まあ、こんな感じのものを寝る前に書いているんですが、
昨日が999日目でした。
つまり、今日が1000日目ですね(^_-)-☆
人に教えてもらったものを実行して、
あっという間の1000日間でした。
何となく、今のやり方から工夫も必要だなと感じてもいますが、
継続してできたことはよくやったなと思っています。
また、明日からも続けていこうと思います(^^)/
※でも、この日記は書かない日もありますよ！
飲みすぎた日とか(^^ゞ
