腰痛・肩こりの原因を全身姿勢から分析 
みなさま、こんにちは。
みらいの姿勢整体院の澤野井です。
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
『みらいの姿勢整体院』は、神戸市垂水区にある整体院です。
腰痛・肩こり・膝痛などの慢性的な不調に対して、一部分だけを見るのではなく、身体全体のつながりや使い方を分析し、どこから整えるべきかという「順番」を大切に施術しています。
さて、今月も『みらいの姿勢通信』8月号を発行いたしました。
今回のテーマは、
「その肩こり、呼吸が原因かもしれません」
です。
「肩を揉んでも、すぐに戻ってしまう。」
「長時間のデスクワークで肩や首がつらい。」
そんなお悩みはありませんか？
肩こりというと肩の筋肉ばかりに目が向きがちですが、実は呼吸の仕方や肋骨の動きが関係していることもあります。
今回の通信では、猫背などの姿勢によって呼吸が浅くなる仕組みや、それが首や肩へ負担をかける理由について、できるだけ分かりやすくまとめました。
普段はあまり意識することのない「呼吸」と「肩こり」のつながりを知っていただき、ご自身の身体を見直すきっかけになれば嬉しく思います。
ぜひご覧ください。
