猫背とストレートネックに影響する隠された筋肉

『みらいの姿勢整体院』は腰痛・肩こり・ひざ痛などを全身から問題点を分析し、施術している神戸市垂水区にある整体院です。

当院も開院から2年目となりましたが、

猫背やストレートネックの方は本当に多いです。

ネットでもいろいろな情報が流れていますが、

喉に関する筋肉が、猫背やストレートネック・巻き肩などに影響するということはご存じでしょうか？

これって本当に大事な筋肉なんです。

それは、咽頭下筋群というものです。

写真でいうと次の通り。

この筋肉は胸骨の裏側についているので、

猫背＆ストレートネック（顔が前に突き出していることが多い）

という状況だと、筋肉が縮こまってしまいます。

逆に縮こまると、猫背＆ストレートネックを助長します。

この筋肉はなんと喉から肩甲骨についています。

この筋肉が固くなると、

引っ張られて巻き肩になるし、喉も圧迫されます。

もちろん、逆に猫背・巻き肩だと、この筋肉が縮こまってしまいます。

なので、喉周りのストレッチをすることは

猫背やストレートネック、巻き肩などの改善に非常に大切な要素の1つなので、みなさま覚えておいてくださいね。

ただ、喉や鎖骨あたりは神経など繊細なものが多いので、我流で無理やり行うことはおすすめしませんので、専門家の指導を仰ぐことをおすすめします。

今日は以上になります(^^)/

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