女性の腰痛と股関節の関係性

『みらいの姿勢整体院』は腰痛・肩こり・ひざ痛などを全身から問題点を分析し、施術している神戸市垂水区にある整体院です。

みなさま、こんにちは。

暑い毎日ですが、お元気にされていますか？

腰痛のある方はコルセットが嫌になる時期ですよね💦

さて、今回のタイトルは『女性の腰痛と股関節』です。

ただ、女性だけではないので、男性の方も安心して読んでくださいね。

以前のブログでも書きましたが、女性の方が生まれながらに股関節に問題がある方が多いんです。

詳細は、以前書いた次のブログを読んでくださいね（そこに詳しく書いています）。

『腰痛』がある女性は実は股関節に原因がある人が多い？

さて、その内容を今回はイラストを使って説明します。

では、股関節に問題があって股関節が固い方が寝ているとします。

この姿勢を分析すると、次の通りです。

この方が、足を後ろに動かそうとすると、股関節が固くて動かないので、1列上の腰が動いてしまいます。

そうすると結果として腰の弯曲が強くなり、こういうことが日常で繰り返されると腰痛が起きます。

特に女性は筋力も弱いからなおさらだと思います。

では次に、この方が歩行をするとどうなるかと考えてみます。

同じイメージで考えると、

こんな感じです。

なので、

このような方は、歩幅を大きくしようとすると、余計に腰が反るので痛みが出ます。

気を付けてくださいね。

ということで、このような方がまず行うことは、まず次のことです。

以上が、率先して行うことかと思います。

なんとなくわかりましたでしょうか？

最後まで読んで頂きありがとうございました。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです(^^)/