腰痛・肩こりの原因を全身姿勢から分析 
『みらいの姿勢整体院』は腰痛・肩こり・ひざ痛などを全身から問題点を分析し、施術している神戸市垂水区にある整体院です。
今回は、猫背に関しての基本的な体操の動画を作成しましたので、よかったらご覧ください。
猫背に関しての当院の考え方は、
姿勢タイプ別で猫背の施術が違います。
細かいことを言うと、
この姿勢タイプの人は、まずこの場所をやってから、このトレーニングをするという順番を大切にしています。
ただ、今回の動画は、猫背をよくしたいために無理な運動をしている方が結構多いので、意識する最低限のポイントを解説してみました。
ぜひ、一度やってみてください。
まずは、胸が反りやすいための土台を作る感じです。
初の動画なので、うまくは出来ていませんが、その点はお許しください。
