腰痛と腹筋の意外な関係性

どの時期という訳ではありませんが、腰痛の方は本当に多いです

そして、多くの方が、腰が痛いと腰に原因があると思っていると思います。

でも、座る時間が増えた現代では、身体が丸まりお腹側の筋肉、いわゆる腹筋が硬くなっている人が本当に多いです！

腹筋が硬いと簡単にいうと以下のようになります

こう見るとわかると思いますが、腰は結果として起きたもの、被害者です

昔みたいに、腰が痛いから腰を揉む、腹筋の筋トレではなく、逆に前側の腹筋を柔らかくする、ストレッチする方が当然の施術になります

そういうところは、全身の姿勢から見ていくとよくわかりますし、部分的に起きている症状で判断するのは良くないです！

また、以下の動画もご参考にしてください